Såååå skönt!!

Testade en mindfulness övning idag.. En kroppscanning av Ola Schenström. Gud va avslappnande & skönt det va när jag väl kom in i det.. Tog någon minut eller två men sen va jag helt inne i det. Önskar mig denna i födelsedagspresent... Eller denna.. Så kanske jag kan skärpa upp mig & ta mig tid att verkligen slappna av oftare. Rekomenderas varmt!!!